Méditation

La méditation pleine conscience un moment pour apaiser son esprit, pour savourer le moment présent et un moyen de cultiver sérénité et lucidité. 

- Méditations guidées

Cours offerts au studio (15$/60 min.) ou en entreprise

- Formation niveau 1

" Expérimenter la méditation pleine conscience "

6 ateliers sur 6 semaines | 210$

Vous vivez du stress? Vous êtes en quête d'une paix intérieure ? Vous aimeriez méditer dans un groupe bienveillant à chaque semaine ? Cette série d'ateliers vous permettra de méditer à travers le souffle, le corps, l'amour, les sens, les méditations guidées et les mantras. 

- Formation niveau 2
" Transformer sa vie grâce à la pleine conscience "

 4 thèmes sur 4 semaines + 1 journée "retraite" | 245$

Chaque thème sera une occasion d'aller en profondeur via un enseignement et méditation guidée. Les thèmes abordés sont :

- Lâche prise: Qu'est-ce que tu souhaites laisser aller ...
- Solidifie ta confiance 
- Cultive ta paix intérieure
- Reconnecte-toi avec ta lumière intérieure 

Cette formation inclut une retraite en pleine conscience d'une journée (quelques postures de yoga doux, yin restaurateur, méditations guidées, méditation en silence, dîner végétarien biologique, partage en grand groupe). Un moment de pur ressourcement en pleine conscience !

* Informez-vous des dates des prochaines cohortes et des bonus qui vous sont offerts lors de l'achat d'une formation

55 Boulevard Comeau, Baie-Comeau, QC G4Z 3A7

Tel: 418-293-5860, n_arsenault00@hotmail.com

© 2019 par Eve Ferguson

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